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標題：
對抗疲勞

字數：
515

總結：
有沒有爭論，其實這種生活是辛苦，忙碌，往往筋疲力盡。我知道很多人，尤其是母親，現場日復一日疲勞的感覺。雖然我相信，我們可能永遠到不了一個地方，我們通過一天而不覺得累，我沒有辦法相信，我們的生活應該住一個迫在眉睫的不可戰勝的疲勞感。這裡有一些簡單的事情，我已經做了對抗疲勞，攻擊我的日子。

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關鍵詞：
疲勞


文章內容：
有沒有爭論，其實這種生活是辛苦，忙碌，往往筋疲力盡。我知道很多人，尤其是母親，現租屋網場日復一日疲勞的感覺。雖然我相信，我們可能永遠到不了一個地方，我們通過一天而不覺得累，我沒有辦法相信，我們的生活應該住一個迫在眉睫的不可戰勝的疲勞感。這裡有一些簡單的事情，我已經做了對抗疲勞，攻擊我的日子。

對抗疲勞開始認真看看我是花我的時間的方式。我的時間表，每個星期反映生活中的事情，最重要的是我嗎？我看著我的每週日曆的時間，我已經浪費在不必要的事情上花了幾個小時。我很快發現，我的疲勞來自試圖做太多的事情，大量的時間短。我學會了，我也沒必要在我孩子的學校，我並不需要自願甜品，我丈夫每次會議的每個委員會，成為其房屋仲介中的一部分。這是令人沮喪，但也騰出學習，我的疲勞所帶來的讓利比自己多。

我鼓勵你繼續跟踪的方法，你花時間在接下來的幾個星期。你可能會驚訝，所有的東西擠占你的時間和你造成疲勞。你永遠無法疲勞戰，除非你看到是什麼原因造成的。

另一個巨大的東西在我的對抗疲勞的選擇，我做我的健康。我把我在照顧我的頭腦和身體的方式認真看看，我很快意識到，我是不是做了很好的工作。誰也不會厭倦快餐，很少運動和大量的咖啡因週後？我慢慢開始的步驟，以健康的飲食，多運動，喝咖啡因較少。就在幾個星期後，我感到很驚訝能量水平的提高，我不得不和勞力士手錶如何更好地在每個忙碌的一天結束時我正在睡覺。

你在做什麼，照顧你的身體嗎？疲勞會阻礙你的生活的各個領域，為自己，直到你做出正確的選擇。看看如何吃更新鮮，更健康的食品，並期待把運動融入你的日子。

第三件事，我做我的疲勞戰鬥是一點點的時間，我的天特別的事情，我可以獨自享受。我拿起一個，我一直想讀的幾本書，我花了30分鐘，每天只是為了閱讀的樂趣。我開始重新享受泡泡浴，我什至針織經過幾年太忙了。看看小東西，你可以添加到你的生活，你的頭腦保持和平。

抗擊疲勞是不容易的，但我向你保證，它是一個值得贏得戰鬥。...